27 Jun 2011

Minuman Pengganti Soda

Mungkin anda termasuk pengemar minuman soda. Minuman soda memang menjadi kegemaran banyak orang yang saat di minum udara panas akan lebih segar. Tetapi tentu tidak hanya segar yang di dapat, efek yang di akibatkan dari minuman bersoda lebih banyak.

Minuman soda atau minuman berkarbonasidapat membuat tubuh melar dan merusak gigi karena kandungan gula yang besar mengikikis gigi. Minuman soda dapat juga menimbulkan peningkatan resiko osteoporosis tulang. Dan masih banyak lagi akibat yang di sebabkan minuman bersoda.

Meski kurang baik untuk kesehatan tubuh tetapi orang masih banyak yang gemar minum minuman bersoda. Padahal masih banyak minuman yang membuat segar serata menyehatkan tubuh seperti halnya:

Teh Hijau
Dengan meminum teh hijau yang di campur es akan membuat segar tubuh serta dapat mencegah penyakit jantung, hipertensi, obesitas, dan mengandung antioksidan. Untuk rasa yang manis berikan sedikit madu agar membuat tubuh makin bugar.

Es Buah
Rasa Alami yang di hadirkan buah dapat membuat segar dan sebagai makanan tambahan. Buah yang banyak mengandung vitamin dan mineral dapat memberikan energy dan antioksidan. Kekurangan buah juga dapat menyebabkan sakit, jadi ganti lah minuman berkarbonasi dengan es buah aja.

Susu segar
Banyak minuman yang membuat segar tetapi susu segar yang di hasilkan dari air susu sapi yang masih segar dapat membuah tubuh segar dan bertenaga. Tidak hanya itu susu mengandung kalsium yang dapat mencegah osteoporosis, protein, dan mineral yang lebih baik di banding minuman bersoda. Susu segar banyak di jumpai di pinggir-pinggir jalan.

Air mineral
Mungkin banyak orang yang tidak memenuhi porsi dalam meminum air mineral setiap hari. Sekurang-kurangnya seseorang harus meminum air mineral 6 gelas/hari. Itu untuk menjaga kesehatan tubuh, menjaga PH dalam darah dan terhindar dari deidrasi. Dan masih banyak lagi kegunaan air mineral. Minum air mineral yang di tambah dengan es juga dapat menyegarkan tubuh tanpa perlu minuman bersoda.

Semoga dengan hadirnya tulisan ini orang akan sadar akan memilih minuman dalam menjaga kesehatan tubuh.

Semoga bermanfaat…!

Previous
Next Post »

Posting Komentar

Silahkan memberikan Komentar untuk kritik dan saran pada kolom dibawah ini